Теперь снова на СЕ, но не строгом. Раз в неделю соленая рыба или сало, раз в день чашка кофе с медом или финиками.
Это неправильное сыроедение!! (шутка)
Удачно вышел на те продукты, которые хорошо усваиваются именно у тебя. А раз нет лишнего, то оно и не откладывается где не надо. Еще наклоны можно делать, как мусульмане намаз..
ЗЫ: Я вот с детства помню - не наедался.. лежу на полу после обеда, из ушей борщ льется , а жрать хочется. Тупо не усваивалось..
В результате ни голова не варит, ни сил нету. Лимфоузлы на горле всегда забиты, чуть что - простуда.
Подрос - начал догоняться кофе (ибо окружающие думали быстрее), сажать поджелудочную. Печень перерождалась в жировую ткань..
Шишова же очень понятно все увязала в систему..
_________________ Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.(с)
Да, и такой процесс у большинства. В России не шибко условия приятные.. холод, голод. Поди найди много съедобного, да еще индивидуально. Хотя СССР-ское питание с ежедневной сменой блюд - true забота о населении (насколько возможно)..
Поэтому мало народу может быстро думать.. Прям воля Божия!
_________________ Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.(с)
СНК Пост: 660061 От 04.Feb.2020 (18:06)
Да, и такой процесс у большинства. В России не шибко условия приятные.. холод, голод. Поди найди много съедобного, да еще индивидуально. Хотя СССР-ское питание с ежедневной сменой блюд - true забота о населении (насколько возможно)..
Поэтому мало народу может быстро думать.. Прям воля Божия!
ты прям по деревянному хлебу шпариш... всем кто хочет думать минимум банка кильки в томате в 2-дня...
p/s/ хотя если подумать сий вариант более вероятен чем заходы Савельева...
СНК Пост: 660058 Это неправильное сыроедение!! (шутка)
Я исходил из правила: полный отказ от термообработки. С этой т.з. соленая рыба казалась не большим глехом. В остальном - полный отказ от соли, сахара (и мёда), молочки.
Кстати, интуитивно пришел к выводу, что пародонтоз прошел в результате отказа от молочки. Хотя, может и ошибаюсь.
Удачно вышел на те продукты, которые хорошо усваиваются именно у тебя.
Да обычные продукты.
Перечислю по весу в рационе - яблоки (~40...50%), сырая и кв. капуста (~30%), по сезону топинамбур, свекла, черемша, салат зеленый, петрушка, когда переехал в деревню подсел на листья одуванчика, огурцы, помидоры, орехи, финики, чечевица, крупы цельная овсянка и гречка, масло льняное, уксус яблочный. + рыба, о которой говорил.
Никакой экзотики, всё доступно.
rezoner | Post: 660029 - Date: Tue, 04 Feb 2020 (13:58)
Ну как, Серёга, повезло мне со здоровьем?
Да нормально, у многих такие же похожие истории. Не раскрытым в твоей истории остался как раз вопрос с йодом. Как долго принимаешь такие ударные дозы? Почему стал принимать его?
Кстати, о короновирусе
Даже появлялись слухи о том, что у Китая просто нет масок на борьбу с короновирусом.
С короновирусом вообще странности. В Америке в январе от 10 до 25 тыс умерших от гриппа. И ничего! Никто заводы не останавливает, города не закрывает, транспортное сообщение не прерывает, границы не закрывает. Они для себя даже точно посчитать умерших не считают нужным! А в Китае 300 умерших и вокруг этого раздут страшный ажиотаж. Караул, все пропало, спасайся кто может!
Такие же странные "эпидемии" были в Китае со свиным и птичьим гриппом. Шуму было много, но заболевших и умерших очень мало.
И да, маски в качестве защиты от вируса... Ну не смешно ли? Размер отверстий в маске сквозь которые проходит воздух это доли миллиметров. Размер вируса единицы нанометров. Размеры вируса в сотни тысяч раз меньше размера зазоров между волокнами ткани, он совершенно свободно проходит сквозь такие отверстия. Маски могут защитить разве что от крупных пылинок, но даже от микронных пылинок уже не помогают, тем более от нанометровых вирусов.
neama Пост: 660031 От 04.Feb.2020 (16:07)
з.ы. респект тебе...
не думаешь что эффекты сыроедения от того что просто начал получать всю базу витаминов и прочего, або при готовке многое вылетает в трубу... получаем много энергии но без того что разваливается при готовке... аминокислоты, витаминчики, (длинная органика короче)...
не только потеря витаминов. Сама вареная пища плохо усваивается симбиотной микрофлорой. Так же как и вареное мясо.
В сырых растительных и животных продуктах содержатся белковые ферменты, которые в присутствии соляной кислоты запускают процессы самопереваривания продукта (аутолиз). При термообработке эти ферменты разрушаются. Для полной переработки вареной пищи требуется повышенное количество пепсина и в эту среду вовлекаются гнилостные бактерии.
Кроме того, при термообработке волокна пищи дробятся до мелких частиц, которые легко проникают через поры кишечника в кровеносную систему, и тут происходит их обезвреживание т-лимфоцитами с повышенной выработкой их иммунной системой. Это явление наз пищевой лимфоцитоз.
СНК Пост: 660058 Это неправильное сыроедение!! (шутка)
Я исходил из правила: полный отказ от термообработки. С этой т.з. соленая рыба казалась не большим глехом. В остальном - полный отказ от соли, сахара (и мёда), молочки.
Ну раз так, то и я тогда сыроед, на 50%, а летом на 70%. В общине сыроедов никакой рыбы не допускается ни в каком виде.
Sergej_ Пост: 660099 Не раскрытым в твоей истории остался как раз вопрос с йодом. Как долго принимаешь такие ударные дозы? Почему стал принимать его?
Особой необходимости лично для меня не было. Домашние блюдоманы постоянно болеют простудами. По наводке племянника (он лечит СЙ жену и сына, вылечил кошку, отравившуюся чем-то, может в микрорайоне мышей травили) сварил синий йод, поэкспериментировал... попил месяц, потом забросил. Но банка в холодильнике стоит на всяк случай. Дочь лечится если припрёт - помогает.
СНК Пост: 660058 Это неправильное сыроедение!! (шутка)
Я исходил из правила: полный отказ от термообработки. С этой т.з. соленая рыба казалась не большим глехом. В остальном - полный отказ от соли, сахара (и мёда), молочки.
Ну раз так, то и я тогда сыроед, на 50%, а летом на 70%. В общине сыроедов никакой рыбы не допускается ни в каком виде.
У меня рыба составляет не более 5% в месяц. Получается, я сыроед на 95%. Ну, еще 30 чашек кофе слегка портит статистику
rezoner | Post: 660101 - Date: Tue, 04 Feb 2020 (20:29)
не только потеря витаминов. Сама вареная пища плохо усваивается симбиотной микрофлорой. Так же как и вареное мясо.
В сырых растительных и животных продуктах содержатся белковые ферменты, которые в присутствии соляной кислоты запускают процессы самопереваривания продукта (аутолиз).
Потеря витаминов при варке сильно преувеличена рекламирующими сыроедение. При 10-15 минутной варке разрушается не более 30% от количества витаминов.
Вареная пища прекрасно усваивается, даже мясная, я это прекрасно помню даже по своим молодым годам, не только по сегодняшним ощущениям. Уже через час-два после еды все усваивалось и снова хотелось есть. Никаких гнилостных процессов в кишечнике не наблюдалось, никакого дискомфорта.
Аутолиз, если называть все своими именами, это гниение и есть. Именно это обычно происходит с овощами и фруктами когда они предоставлены сами себе. Вам нравится придумывать себе будто у вас в желудке и кишечнике овощи и фрукты гниют? Надо еще помнить что пища разжевана и смачивается слюной, соляной кислотой (которая уже сама по себе растворяет биологические ткани), мощными пищеварительными ферментами печени. Никакой аутолиз в этой среде не работает, он просто не успеет ничего сделать за считанные часы в течение которых переваривается пища.
, а жрать хочется. Тупо не усваивалось..
