Можно увеличивать проницаемость стенок сосудов- это препаратами типа метформин.
Но они разрушают сами сосуды со временем. Да еще и онкологией грозят при длительном использовании.
Так что лучше лечить голову.
Делаю выводы сам для себя..
Метформин вмешивается в систему саморегляции организма, и позволяет без дополнительных гормонов впитывать клеткам больше сахара, чем они могут (хотят).
После того, как клетки привыкнут, жить без дополнительных гормонов, то потребность в выработке этих гормонов падает к нулю, рушатся все регуляторные механизмы организма?? правильно?
Эта мысль у меня крутилась давно в голове, просто не знал как ее подтвердить..
Значит надо больше физических и умственных нагрузок себе давать? Правильно? И тогда можно метформин не пить?
Помозговал..
Как объединить нагрузки и ПРИВЫЧНОЕ количество потребляемых углеводов (сахара).
...
Как утрясти привычное потребление углеводов с привычной рабочей нагрузкой..
Тут у меня имеется привычный образ жизни, связанный с моими возможностями по утомляемости. Тут Очень важно не преступить границу между утомляемостью и пере утомляемостью. Я, к своему стыду, должен поспать днем 30-90 минут, иначе вторая половина дня будет просто убита. Работоспособность будет на 20%. Поэтому я не могу работать на классической "работе", и мне приходится довольствоваться частными заработками либо на объектах, но в основном, у себя дома в мастерских.
Я предполагаю, что эта повышенная утомляемость (в т.ч.) связана с количеством сахара в крови, и не умением организма его рационально расходовать.
Повышенными нагрузками, конечно можно заняться, но организм (ГОЛОВА) - такая штука, что быстро выработает "иммунитет" к нововведению. Нагрузки от головы будут больше, а количества сахара будет не хватать. Результат - запись в подсознание, что методика не правильная.
Есть идея, Подкармливать клетки сахаром, применяя метформин временно, и именно в этот момент давать нагрузки больше, чем обычно, с положительной фиксацией результата деятельности. Как только появится устойчивая тенденция по росту результатов, сразу снижать дозу метформина. В этот момент должен начать снижаться вес. (к слову сейчас, и последние 15 лет 185/105) И это запустит другую регуляторную реакцию, "чем меньше вес, тем легче жить". И в конце концов, СО ВРЕМЕНЕМ, при положительной оценке всех этих метаморфоз, В голову будет заложен НОВЫЙ МЕХАНИЗМ БЫТИЯ (нагрузок и отдыха), вес должен уменьшиться, производительность возрасти. Главное - во время и ПЛАВНО переставать применять метформин.
А если его совсем не применять - то НОВОНАГРУЗКАМИ можно тупа разрушить саморегуляторику оргазма ВХЛАМ. Если применять долго (без изменения образа жизни) - то следующий Шаг -пересесть на инсулин.
Мнения?
...
Феме, Сбал, Няма и т.п. пожалуйста, молчите с догадками и ссылками.. не флудьте, пожалуйста.. хотяб пару постов. Держитесь!
Т.е. кабы это говоря.. Во время приема метформина выработать новый устойчивый паттерн, повысить производительность труда, сбросить вес до рекомендуемого, а потом ПОСТЕПЕННО снижать дозу метформина?
С интересом читаю умные мысли и знания. Как не шевелясь сидеть по несколько часов у телека и компа. Подсел и я на эту иглу. И как бороться? Из всего прочитанного и осмысленного мной понял, что движение мысли, крови и лимфы это основа нормальной жизнедеятельности. Еще в 70 лет я спокойно забегал на 5 этаж. сейчас не могу. Лень двигаться, подолгу заниматься физ упражнениями. Раньше снег кидал с утра, дрова рубил. Сейчас всего этого лишен. Выход нашел в механических вибрациях. Сидишь и низ живота рукой колышишь. Диафрагменное дыхание, Сжимаешь справа, слева руками область печени. То есть искусственное движение крови и лимфы, также и голову массажировать. Солодка для движения лимфы стоит на первом месте, на третьем месте жень шень. Мысль вообще не требует никакого движения, но мысленно перебираешь все органы и разговариваешь с ними с добром и спрашиваешь, какие у них проблемы. Они говорят пойдем попьем чаю или банан винограда.сметаны. А лучше перебираться на землю и ковыряться в земле, сделать мотособаку и бегать гонять ветер по тайге, завести собачку лайку, ружье и в лес. В избушку, сварить доширак или кондер с салом, посидеть у костра. Послушать как снежинки тают....
"Мечты, мечты, где Ваша сладость? Мечты ушли, осталась гадость одиночества".
Жека - хороший пример почему в России мужики не доживают до пенсионного возраста.
Звоночки звенят, а ему все похуй. К стати клин в голове это тоже повышенный сахар. В мелкие сосуды кровь не проходит... Ты бы хоть почитал в Интернете про болячки свои. Мы то здесь не специалисты.
1_Igor Пост: 659256 От 26.Jan.2020 (09:45)
Жека - хороший пример почему в России мужики не доживают до пенсионного возраста.
Моей маме лет тридцать назад поставили диагноз диабет 2го типа. Перешла на заменители сахара, перестала есть белый хлеб, постоянно кушала таблетки, была под надзором врача. Плюс сердечко,почки, щитовидка, давление, сосуды и прочие бяки. Но жила нормально, была шустрой и веселой. Лет пятнадцать назад какая то подруга ей посоветовала делать настой семян гвоздики и пить по глоточку в течении дня, но чтоб поллитра выпить. Через пару лет прошли все симптомы диабета, но продолжала пить гвоздику. Сейчас она очень старенькая, но бодрая, правда с памятью проблемы. Уже шесть лет не ходила в клинику, кушает, что захочет, и конфеты ест и тортики. Правда мало ест. Ей скоро 90 лет будет, и это на севере, плюс голодное военное детство без родителей. В Архангельске голод был не меньше чем в Ленинграде.
Так что Жека, начинай с гвоздики, и контролируй давление и сахар, может и не понадобятся таблетки.
Так что Жека, начинай с гвоздики, и контролируй давление и сахар, может и не понадобятся таблетки.
Меня пугает слово контролируй. Особенно пугает слово регулируй таблетками. Тут надо как-то очень грамотно подходить, не так ка доктор советует. Потому что, как только мы начинаем вмешиваться в саморегуляторные системы организма, Вся система начинает работать на перекосяк.
Ну например у тебя повысилась температура, а ты сразу бац ее аминодопирином понизил, а почему организм повысил температуру, ты не знаешь, можешь только гипотетически догадываться. А на самом деле, может идет какой-то воспалительный процесс в какой-нить неизвестной тебе железе, для саморемонта которой нужна повышенная температура. Организм, понимая, что температуры не достаточно, повышает ее еще сильнее, уже поверх аминодопирина, а ты еще таблеточку - опять не помогает, а орган, которому для восстановления нужна эта повышенная температура может вообще отказать.. Но как только, ты перестаешь пить аминодопирин, у тебя повышенная температура превращается в жар. Скорая, ставят ОРЗ, пичкают антибиотиками, разрушая вхлам другие регуляторные системы. И как результат, ты становишься вечнобольной жертвой разрушенных саморегуляторных систем, с отказавшей железой (ну это той, которой для восстановления нужна была повышенная температура).
Так что тут нужно очень (КРАЙНЕ) осторожно натягивать среднестатистические стандарты здорового человека на себя. Как, пока не знаю. От повышенного давления пью таблетки только в критических случаях, реже чем раз в год.. От температуры еще реже.. да и повышенная температура у меня была последний раз в феврале 2015 или 2016 года.. (Толи свиной, толи птичий гипп тогда был, уже забыл).
нохрин Пост: 659246 От 26.Jan.2020 (04:35)
С интересом читаю умные мысли и знания. Как не шевелясь сидеть по несколько часов у телека и компа. Подсел и я на эту иглу. И как бороться? Из всего прочитанного и осмысленного мной понял, что движение мысли, крови и лимфы это основа нормальной жизнедеятельности. Еще в 70 лет я спокойно забегал на 5 этаж. сейчас не могу. Лень двигаться, подолгу заниматься физ упражнениями. Раньше снег кидал с утра, дрова рубил. Сейчас всего этого лишен. Выход нашел в механических вибрациях. Сидишь и низ живота рукой колышишь. Диафрагменное дыхание, Сжимаешь справа, слева руками область печени. То есть искусственное движение крови и лимфы, также и голову массажировать. Солодка для движения лимфы стоит на первом месте, на третьем месте жень шень. Мысль вообще не требует никакого движения, но мысленно перебираешь все органы и разговариваешь с ними с добром и спрашиваешь, какие у них проблемы. Они говорят пойдем попьем чаю или банан винограда.сметаны. А лучше перебираться на землю и ковыряться в земле, сделать мотособаку и бегать гонять ветер по тайге, завести собачку лайку, ружье и в лес. В избушку, сварить доширак или кондер с салом, посидеть у костра. Послушать как снежинки тают....
"Мечты, мечты, где Ваша сладость? Мечты ушли, осталась гадость одиночества".
Нохрин, вот это если оно тебе "зацепит" очень должно помогать. Но чисто механически как я понимаю заниматься этим бесполезно. Нужно научится вводить себя в состояние транса ещё до, или в процессе выполнения упражнений.
Я пока что так и не смог заинтересовать себя этим, что бы типа не как на ненавистную работу, а что бы каждый раз с удовольствием.
Jeka343 Пост: 659267 От 26.Jan.2020 (11:37)
Так что тут нужно очень (КРАЙНЕ) осторожно натягивать среднестатистические стандарты здорового человека на себя. Как, пока не знаю. От повышенного давления пью таблетки только в критических случаях, реже чем раз в год.. От температуры еще реже.. да и повышенная температура у меня была последний раз в феврале 2015 или 2016 года.. (Толи свиной, толи птичий гипп тогда был, уже забыл).
ну и правильно делаешь, таблетки это экстренный случай. Я сам себе каждый квартал прокалываю пачку В12, плюс мед и чеснок в обязаловке, они все и регулируют. И пивом свежим и живым не брезгую, в нем группа витаминов В имеется.
А контроль нужен для того чтобы увидеть динамику давления и сахара, когда начнешь принимать гвоздику. Возможно и к среднестатическим показателям потихоньку вернешься. Вреда гвоздика не может принести, потому и советую.
Jeka343 Пост: 659240 От 26.Jan.2020 (01:06)
Я, к своему стыду, должен поспать днем 30-90 минут, иначе вторая половина дня будет просто убита.
Никакого стыда- это просто и есть первый признак повышенного сахара.
Засекай когда он у тебя появляется, после чего, скорее всего после еды, после сладкого и т.д.
Может после бражки а может еще как.
Когда засечешь- то будешь знать и за полчаса до него примешь таблеточку метформина- тогда он усвоится с пользой не нанося особого вреда организму. Он вреден когда его без нужды закидывают просто по будильнику.
Повышенными нагрузками, конечно можно заняться, но организм (ГОЛОВА) - такая штука, что быстро выработает "иммунитет" к нововведению. Нагрузки от головы будут больше, а количества сахара будет не хватать.
С головой все наоборот- повышенная нагрузка вызывает усиление кровотока и питания для головы, достается питания и гипофизу и он начинает вырабатывать то, что нужно организму. И сахар начинает перерабатываться.
Спасибо всем за свои мнения.. ну значит буду с завтра пробовать.
БЮВ, а грвоздика какая? цветок или "приправа" такая? В каких кол-вах употреблять, как заваривать?
П.С.2:
dedivan Пост: 659279 От 26.Jan.2020 (15:40)
Когда засечешь- то будешь знать и за полчаса до него примешь таблеточку метформина- тогда он усвоится с пользой не нанося особого вреда организму. Он вреден когда его без нужды закидывают просто по будильнику.
Вот тут не понятно: Читаю инструкцию:
Продолжительность курса лечения
Мерифатин МВ следует принимать ежедневно, без перерыва. В случае прекращения лечения пациент должен сообщить
об этом врачу.
Препарат Мерифатин МВ в дозе 1000 мг следует принимать 1 раз в сутки (раз/сут) во время ужина.
Абсорбция
После однократного приема метформина с пролонгированным высвобождением (таблеток с пролонгированным высвобождением 500 мг и 750 мг) в дозе 1500 мг среднее время достижения максимальной концентрации метформина в плазме крови (Т Сmax ) составляет 5 ч (в диапазоне 4-12 ч). После однократного приема 1 таблетки метформина с пролонгированным высвобождением в дозировке 1000 мг после приема пищи среднее Т Сmax составляет 5 ч (в диапазоне 4-10 ч).
Мерифатин 1000 Размер : 275.42 KB