Jeka343 Пост: 588725 От 10.May.2018 (21:46)
Ты по п.1 не проходишь!
ЗЫ А по мне, так человек должен жизнью радоваться, а Боярин предлагает поставить для себя некие красные флажки и постоянно контролировать себя что бы вдруг за них не выпрыгнуть. Тут и правда, если не епнишься умом то высохнешь.
detector Пост: 588724 От 10.May.2018 (21:31)
Всё правильно говоришь,Боярин.Только не совсем.Говорить надо так:,,Если у человека есть сила воли то...,,.
Вот у меня есть и сила,и воля,а силы воли нет.Слабохарактерный я.
Так, товарищ детектор, посчитай коэффициент массы тела: К = (ВЕС в килограммах)/(РОСТ в метрах)/(РОСТ в метрах), потом будешь пугать отсутствием силы воли.
Боярин Пост: 588723 От 10.May.2018 (21:10)
Так что, братья Феме и Жека, подведём итог:
Если у человека есть воля, то комплекс четырёх факторов позволит убрать лишний вес в любом возрасте:
1. Активная работа ума - всегда осознавать, что ты делаешь, в том числе и осознание механизма, которым происходит набор веса.
2. Умеренное потребление пищи. Имеет значение количество пищи и режим приёма пищи. Состав пищи должен быть разнообразным и сбалансированным по составу.
3. Активный образ жизни в плане физики тела - убрать застои крове- и лимфо- токов организма. Перегрузки не желательны.
4. Естественно убрать вредные привычки, мотивированные стрессами. Стрессы желательноисключить из жизни, так как переживать стоит только из-за смерти любимого человека и из-за предательства друга, всё остальное как плохая погода (проходит).
Боярин! ну детский сад! Ну нахрена я тратил чернила выше!! Короче у тебя ничего не получится! Ты по п.1 не проходишь!
Жека, а что мы должны получить в чистом остатке исходя из постановки врпроса?
Боярин, я давненько смотрел твои фотки, ты же совсем не склонен к полноте! Нафига тебе эта тема вообще? Или ты не свои выкладывал?
Классическое ожирение - это конституция плюс образ жизни. Конституцию человека поменять не возможно. Если он ленивый, то подвижным он никогда не станет. Изменять образ жизни - более жестокого обращения с собой я не представляю в мирное время. Диеты - все! - вылазят в еще более плачевные результаты.
Мотивировка, если ты решил худеть должна быть действительно УБЕДИТЕЛЬНОЙ. И приняв решение, ты должен помнить, что волевые усилия над собой придется прилагать всю оставшуюся жизнь. В случае срыва - ожирение будет развиваться быстрее, чем ранее.
Нафига тебе это? можно просто двигаться больше. Бегать, в идеале всего, по 20 минут в день. Тут и жир слетать будет, и сосуды очищаться и воля тренироваться. И все абсолютно бесплатно.
detector Пост: 588724 От 10.May.2018 (21:31)
Всё правильно говоришь,Боярин.Только не совсем.Говорить надо так:,,Если у человека есть сила воли то...,,.
Вот у меня есть и сила,и воля,а силы воли нет.Слабохарактерный я.
Так, товарищ детектор, посчитай коэффициент массы тела: К = (ВЕС в килограммах)/(РОСТ в метрах)/(РОСТ в метрах), потом будешь пугать отсутствием силы воли.
Боярин Пост: 588723 От 10.May.2018 (21:10)
Так что, братья Феме и Жека, подведём итог:
Если у человека есть воля, то комплекс четырёх факторов позволит убрать лишний вес в любом возрасте:
1. Активная работа ума - всегда осознавать, что ты делаешь, в том числе и осознание механизма, которым происходит набор веса.
2. Умеренное потребление пищи. Имеет значение количество пищи и режим приёма пищи. Состав пищи должен быть разнообразным и сбалансированным по составу.
3. Активный образ жизни в плане физики тела - убрать застои крове- и лимфо- токов организма. Перегрузки не желательны.
4. Естественно убрать вредные привычки, мотивированные стрессами. Стрессы желательноисключить из жизни, так как переживать стоит только из-за смерти любимого человека и из-за предательства друга, всё остальное как плохая погода (проходит).
Боярин! ну детский сад! Ну нахрена я тратил чернила выше!! Короче у тебя ничего не получится! Ты по п.1 не проходишь!
Жека, а что мы должны получить в чистом остатке исходя из постановки врпроса?
Боярин, я давненько смотрел твои фотки, ты же совсем не склонен к полноте! Нафига тебе эта тема вообще? Или ты не свои выкладывал?
Классическое ожирение - это конституция плюс образ жизни. Конституцию человека поменять не возможно. Если он ленивый, то подвижным он никогда не станет. Изменять образ жизни - более жестокого обращения с собой я не представляю в мирное время. Диеты - все! - вылазят в еще более плачевные результаты.
Мотивировка, если ты решил худеть должна быть действительно УБЕДИТЕЛЬНОЙ. И приняв решение, ты должен помнить, что волевые усилия над собой придется прилагать всю оставшуюся жизнь. В случае срыва - ожирение будет развиваться быстрее, чем ранее.
Нафига тебе это? можно просто двигаться больше. Бегать, в идеале всего, по 20 минут в день. Тут и жир слетать будет, и сосуды очищаться и воля тренироваться. И все абсолютно бесплатно.
Жека, с моим образом жизни мне сложно иметь жировые запасы, но на скифе для многих форумчан лишний вес, особенно после 50-и лет, это большая проблема, ухудшающая качество их жизни.
Моё резюме о силе воли, осознанности своих действий и комплексе из 4-х факторов пишу для этих людей.
detector Пост: 588724 От 10.May.2018 (21:31)
Всё правильно говоришь,Боярин.Только не совсем.Говорить надо так:,,Если у человека есть сила воли то...,,.
Вот у меня есть и сила,и воля,а силы воли нет.Слабохарактерный я.
Так, товарищ детектор, посчитай коэффициент массы тела: К = (ВЕС в килограммах)/(РОСТ в метрах)/(РОСТ в метрах), потом будешь пугать отсутствием силы воли.
Как говорит Кашпировский-,,Жрать надо меньше,,.
Да, это один из факторов, приводящий к ожирению. Весь вопрос в том, почему жрать хочется всё больше и больше?
Боярин Пост: 588739 От 10.May.2018 (22:52)
но на скифе для многих форумчан лишний вес, особенно после 50-и лет, это большая проблема, ухудшающая качество их жизни.
Моё резюме о силе воли, осознанности своих действий и комплексе из 4-х факторов пишу для этих людей.
Ну что советы другим давать ты мастак никто и не сомневается. Только тебе кто в этом разбирается и говорят, что эти советы из книги скорее вредны чем полезны.
_________________ «Сколь горестно не знать свой ум!»
Боярин Пост: 588745 От 10.May.2018 (23:08)
Справишься с ожирением или нет ?
А я не жирею, но вес лишний набрал как курить бросил и он так и держится примерно. Что жру неразборчиво что диеты...
И да, если бы в мышечную массу его перевести, то считай норма. Но лень ведь сцуко!
_________________ «Сколь горестно не знать свой ум!»
Боярин Пост: 588739 От 10.May.2018 (22:52)
но на скифе для многих форумчан лишний вес, особенно после 50-и лет, это большая проблема, ухудшающая качество их жизни.
Моё резюме о силе воли, осознанности своих действий и комплексе из 4-х факторов пишу для этих людей.
Ну что советы другим давать ты мастак никто и не сомневается. Только тебе кто в этом разбирается и говорят, что эти советы из книги скорее вредны чем полезны.
Это советы не из книги. В книге описан механизм саморегуляции соотношения энергоносителей глюкоза/жир на уроне нервной системы. Всё остальное мои личные советы.
detector Пост: 588724 От 10.May.2018 (21:31)
Всё правильно говоришь,Боярин.Только не совсем.Говорить надо так:,,Если у человека есть сила воли то...,,.
Вот у меня есть и сила,и воля,а силы воли нет.Слабохарактерный я.
Так, товарищ детектор, посчитай коэффициент массы тела: К = (ВЕС в килограммах)/(РОСТ в метрах)/(РОСТ в метрах), потом будешь пугать отсутствием силы воли.
Как говорит Кашпировский-,,Жрать надо меньше,,.
Да, это один из факторов, приводящий к ожирению. Весь вопрос в том, почему жрать хочется всё больше и больше?
Глисты выведи из организма.Или перейди к активной жизни-физическая работа или упражнения.
Боярин Пост: 588745 От 10.May.2018 (23:08)
Справишься с ожирением или нет ?
А я не жирею, но вес лишний набрал как курить бросил и он так и держится примерно. Что жру неразборчиво что диеты...
И да, если бы в мышечную массу его перевести, то считай норма. Но лень ведь сцуко!
Тогда тебе я пропишу проявить силу воли в следующем:
2. Умеренное потребление пищи. Имеет значение количество пищи и режим приёма пищи. Состав пищи должен быть разнообразным и сбалансированным по составу.
3. Активный образ жизни в плане физики тела - убрать застои крове- и лимфо- токов организма. Перегрузки не желательны.
detector Пост: 588724 От 10.May.2018 (21:31)
Всё правильно говоришь,Боярин.Только не совсем.Говорить надо так:,,Если у человека есть сила воли то...,,.
Вот у меня есть и сила,и воля,а силы воли нет.Слабохарактерный я.
Так, товарищ детектор, посчитай коэффициент массы тела: К = (ВЕС в килограммах)/(РОСТ в метрах)/(РОСТ в метрах), потом будешь пугать отсутствием силы воли.
Как говорит Кашпировский-,,Жрать надо меньше,,.
Да, это один из факторов, приводящий к ожирению. Весь вопрос в том, почему жрать хочется всё больше и больше?
Глисты выведи из организма.Или перейди к активной жизни-физическая работа или упражнения.
Детектор, у меня не получается жиреть, слишком много движухи круглые сутки.
Боярин Пост: 588741 От 10.May.2018 (22:54)
Весь вопрос в том, почему жрать хочется всё больше и больше?
Это потреблядство, и оно у нас в головах. Ну если и правда глисты отбросить.
Я вот скоро как два месяца будет как ем раз в сутки, ну кофе пью с ложечной сгущёнки в промежутках, бывает с горстью отрубей гранулированных. Что бы сказать что есть вообще не охота не скажу, но вполне терпимо. А до этого пробовал дробную диету, жрать в итоге стал часто и по много. А главное, в промежутках так жрать хотелось что аж рожа трусилась.
Вот подумал, есть же монахи только раз в сутки хлеб да лук едят и ничего им привыкли. Вот и принял осознанное решение, и волю не пришлось насиловать. Оно когда понимаешь что эксперимент себя познать, когда это интересно, то и ненужно страдать и напрягаться.
_________________ «Сколь горестно не знать свой ум!»
?