[ВХОД]

Главная | Содержание | Форум | Файлы | Поиск | Контакт
NAVIG
О форуме
Резонансные генераторы
Магнитные генераторы
Механические центробежные (вихревые) генераторы
Торсионные генераторы
Электростатические генераторы
Водородные генераторы
Ветро- и гидро- и солнечные генераторы
Струйные технологии
Торнадо и смерчи
Экономия топлива
Транспорт
Гравитация и антигравитация
Оружие
Нейтронная физика
Научные идеи, теории, предположения...
Прочие идеи (разные)
Новые технологии
Коммерческие вопросы
Барахолка
Патентный отдел
Сделай сам. Советы.
Конструкторское бюро
мобильная версия
Печатать страницу
Поделиться...

Яндекс.Директ
Форум - Сделай сам. Советы. - Домашнему мастеру - Жизнь без врачей!(2) - Стр.34
<][ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ][>
Модератор: andy8mm
Post:#411234 Date:25.02.2013 (00:42) ...
Ветку не нашел, поэтому открыл вторую.
Материалы из первой ветки сложил здесь:
http://www.skif.biz/index.php?name=Forums&file=viewtopic&p=321161#321161 1. Очистка организма...
2. Рецепт лимфоочистки - чай с "листьями черной смородины".
3. Кремниевый бульбулятор от СНК. Почему 9 Вольт?.
4. Селен: польза или вред?
5. Зуб, десна, Соль и loiki.
6. Цинк и стресс.
7. пластинка из кремния.
8. Кремний нужен для запуска производства коллагена. ХАШ
9. "Буфер"-бикарбонатная буферная система.
10. Панкреатит.
Jeka343 | Post: 423391 - Date: 31.07.13(18:09)
Lisp Пост: 423390 От 31.Jul.2013 (17:45)
А, если говорить про зарядку...мой совет...с утра 2-3 км. пробежка, минут тридцать гантельки...по 2 кг на руку вполне достаточно...прыгалка...дыхательная гимнастика...душ...в течении дня 3-4 раза отвлекаться на простые упражнения...типа просто напрягать различные группы мышц раз по десять...не пить...не курить...жить до 150 лет...
И самое главное-кушать не по часам, а только тогда когда почувствовали острый голод...из за стола надо вставать с чувством лёгкого голода...
Любой приём пищи без ощущения голода-закончится болезнью...

Я до сих пор сомневался, стоит ли бегать с гантельками? я бегаю с гантельками 1.625.. но некоторые бегуны говорят, что это не правильно, что это вредно... по мне - номально.. без гантелек уже бег-не бег.. а прогулка какая-то..

а вот насчет времени сна Лисп ты не прав имхо... даже на тюрьме отбой в 22:00, подъём в 06:00..

Lisp | Post: 423392 - Date: 31.07.13(18:12)
Jeka343 Пост: 423391 От 31.Jul.2013 (18:09)
Lisp Пост: 423390 От 31.Jul.2013 (17:45)
А, если говорить про зарядку...мой совет...с утра 2-3 км. пробежка, минут тридцать гантельки...по 2 кг на руку вполне достаточно...прыгалка...дыхательная гимнастика...душ...в течении дня 3-4 раза отвлекаться на простые упражнения...типа просто напрягать различные группы мышц раз по десять...не пить...не курить...жить до 150 лет...
И самое главное-кушать не по часам, а только тогда когда почувствовали острый голод...из за стола надо вставать с чувством лёгкого голода...
Любой приём пищи без ощущения голода-закончится болезнью...

Я до сих пор сомневался, стоит ли бегать с гантельками? я бегаю с гантельками 1.625.. но некоторые бегуны говорят, что это не правильно, что это вредно... по мне - номально.. без гантелек уже бег-не бег.. а прогулка какая-то..

а вот насчет времени сна Лисп ты не прав имхо... даже на тюрьме отбой в 22:00, подъём в 06:00..

Заметь, что после слова "пробежка"...я поставил запятую...т.е. я не предлагаю бегать с гантельками, а предлагаю с ними позаниматься минут тридцать...
P.S. Читай спокойно...вдумчиво...

- Правка 31.07.13(18:13) - Lisp
dedivan | Post: 423393 - Date: 31.07.13(18:17)
Jeka343 Пост: 423385 От 31.Jul.2013 (15:31)
где точку ставить?

В своем доме только в могиле.
С утра встал- собачку прогулять надо- пару километров.
Еще вопрос кто кого прогуливает.
Потом косой пару раз махнуть- кроликам травки. Другая группа мышц.
Потом на пчелок посмотреть, послушать.
Потом позавтракать, соточку принял- и весь день свободен.
Но реально всегда какая то мелочь найдется.
То косу поправить, то черенок на грабли новый, то вишня поспела-
надо на стремянку лезть- балансируешь там наверху- другая группа мышц.
И так до гроба.
А канаву с утра и до заката - так только рабы копают.



_________________
я плохого не посоветую
Jeka343 | Post: 423394 - Date: 31.07.13(18:21)
Мда.. Дед.. когда стройка - так не получится... завидую тебе..

СНК | Post: 423395 - Date: 31.07.13(18:31)
Сижу на работе с 10 до 18. Именно сидячая работа постоянно уткнувшись в монитор..
Пчелок своих еще нет..

_________________
Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.(с)
Jeka343 | Post: 423396 - Date: 31.07.13(18:38)
СНК - ворос решается просто. Бросаешь работу, переезжаешь в деревню.. ебашишь целыми днями.. вечером пробежка 5 км за пол часа, банька, свежие шашлыки.. молодая жена.. нафига целый год за монитором сидеть.. здоровый образ жизни)) От голода не умрёшь - однозначно...

Jeka343 | Post: 423397 - Date: 31.07.13(18:40)
Но если перезжать мешают другие причины.. то собаку можно и в квартире завести.. пчёлок - на балконе... а за вишней - только к дедуИвану..

СНК | Post: 423399 - Date: 31.07.13(18:54)
Lisp Пост: 423390 От 31.Jul.2013 (17:45)
А, если говорить про зарядку...мой совет...с утра 2-3 км. пробежка, минут тридцать гантельки...по 2 кг на руку вполне достаточно...прыгалка...дыхательная гимнастика...душ...в течении дня 3-4 раза отвлекаться на простые упражнения...типа просто напрягать различные группы мышц раз по десять...не пить...не курить...жить до 150 лет...
И самое главное-кушать не по часам, а только тогда когда почувствовали острый голод...из за стола надо вставать с чувством лёгкого голода...
Любой приём пищи без ощущения голода-закончится болезнью...


Лисп, впервые с тобой полностью согласен.. респект.
В школьные годы утром бегал. Если получилось разлепить глаза и выгнать себя на улицу, то после 10км как огурчик..
Батя как-то прикололся, подъехал на машине - давай, говорит, подвезу..

Велотренажер неплохая штука, скучная правда. Полчасика на предпоследней нагрузке - и весь мокрый. Вот там все г..но выходит с потом..

_________________
Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.(с)
loiki | Post: 423410 - Date: 01.08.13(02:36)
Jeka343 Пост: 423377 От 31.Jul.2013 (14:12)
Я в молодости занимался штангой, потом качалкой.. Лет в 33-35 решил бегать (хотя раньше для меня бег - самое неприятное было).. Изначально целью было сбрасывание лишнего веса. Но как показала практика - уже через месяц ощутил все прелести - качалка отдыхает. Очень жалею что с детства, со школы не любил бегать. Реально здоровья добавляется. Думаю это связанно не только с работой мышц, но и с вентиляцией лёгких, вернее с вентиляцией мозга через зашлакованные сосуды. Где-то читал, что всего 30 минут бега в день - гарантируют смерть не от инфаркта и не от инсульта. Реально меня даже 15-20 минут в день ставят на на ноги из любых запоев. Сон номализуется однозначно. Только бегать нужно не перед сном.

Велосипед однозначно лучше. Нет дикой нагрузки на суставы.

_________________
Шел Шива по шоссе - разрушая сущее. А навстречу Cаша шла - круглое сосущая.
Aspirant1 | Post: 423426 - Date: 01.08.13(07:54)
Jeka343 Пост: 423377 От 31.Jul.2013 (14:12)
Я в молодости занимался штангой, потом качалкой.. Лет в 33-35 решил бегать (хотя раньше для меня бег - самое неприятное было).. Изначально целью было сбрасывание лишнего веса. Но как показала практика - уже через месяц ощутил все прелести - качалка отдыхает. Очень жалею что с детства, со школы не любил бегать. Реально здоровья добавляется. Думаю это связанно не только с работой мышц, но и с вентиляцией лёгких, вернее с вентиляцией мозга через зашлакованные сосуды. Где-то читал, что всего 30 минут бега в день - гарантируют смерть не от инфаркта и не от инсульта. Реально меня даже 15-20 минут в день ставят на на ноги из любых запоев. Сон номализуется однозначно. Только бегать нужно не перед сном.

После прочтения этой книгиhttp://www.koob.ru/gilmor_g/beg_radi_jizni оказалось что всю жизнь не правильно бегал! Оказывается бегать тоже надо учиться

- Правка 01.08.13(07:55) - Aspirant1
Jeka343 | Post: 423431 - Date: 01.08.13(10:54)
Оказывается бегать тоже надо учиться

Скачал, просмотрел... вечером почитаю.. интересно. Хотя книжка 70-го года. Удивительно, что её в СССР напечатали. Видать хорошая.

- Правка 01.08.13(10:59) - Jeka343
Lisp | Post: 423442 - Date: 01.08.13(14:13)
СНК Пост: 423399 От 31.Jul.2013 (18:54)

Лисп, впервые с тобой полностью согласен.. респект.

А со мной не надо соглашаться...у вас есть кумир...вот и следуйте его инструкциям...погулять собачку...пчёлки...соточка...коса...самое то прожить лет эдак до шестидесяти...нормальное понятие среднестатистического горожанина...

detector | Post: 423455 - Date: 01.08.13(19:01)
Lisp Пост: 423442 От 01.Aug.2013 (14:13)
СНК Пост: 423399 От 31.Jul.2013 (18:54)

Лисп, впервые с тобой полностью согласен.. респект.

А со мной не надо соглашаться...у вас есть кумир...вот и следуйте его инструкциям...погулять собачку...пчёлки...соточка...коса...самое то прожить лет эдак до шестидесяти...нормальное понятие среднестатистического горожанина...

Ошибаетесь,уважаемый.
Можно заниматься спортом/пробежками,гантелями,лыжами и пр./,не пить и не курить. И покинуть этот мир в 20-ть,25-ть,30-ть,40,50-т,60-т,65-ть.
А есть люди,которым под 90-сто,которые покуривали,водочку попивали.
Без пробежек и гантелей.
Гены такие.Но,родителей не выбирают.

detector | Post: 423459 - Date: 01.08.13(19:57)
Известный факт.
Когда спросили у Черчилльля ,,секрет,, его долгожительства/а он на фото всегда с сигарой,да и водочку русскую попивал,я думаю/,он ответил,не дословно:,,Когда у меня была возможность присесть,я садился.Когда была возможность прилечь,я ложился,,.

- Правка 01.08.13(20:04) - detector
Lisp | Post: 423461 - Date: 01.08.13(21:32)
detector Пост: 423455 От 01.Aug.2013 (19:01)

Ошибаетесь,уважаемый.
Можно заниматься спортом/пробежками,гантелями,лыжами и пр./,не пить и не курить. И покинуть этот мир в 20-ть,25-ть,30-ть,40,50-т,60-т,65-ть.
А есть люди,которым под 90-сто,которые покуривали,водочку попивали.
Без пробежек и гантелей.
Гены такие.Но,родителей не выбирают.

Да...охуит...легенда от виноторговцев..."не пил и сдох в двадцать,...а этот пил и живёт девяносто"... живи по этим заветам..

<][ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ][>
У Вас нет прав отвечать в этой теме.
Форум - Сделай сам. Советы. - Домашнему мастеру - Жизнь без врачей!(2) - Стр 34

Главная | Содержание | Форум | Файлы | Поиск | Контакт
Valid XHTML 1.0 Transitional
Генерация страницы: 0.054 сек