Итак отчитываюсь по этой жалобе.[ссылка]
19 января лазел в неподходящих кошках на столб ослабибить проводку (1.5 часа).
после нагрузки:
19 января тряслись только ноги.
до 23 января болели мышцы ног.
с 20 января в животе начало что-то хаотично дёргаться
25 января позвонил знакомому врачу неврологу - он сказал само пройдёт, только попей солей магния.
26 января выпил 25 грамм сульфата магния.
с 26 по 30 - пил по 3 грамма с утра.
Эти дёрганья были без без боли.. вообщем всё было нормально, не считая дёрганий. 30-31 января дёрганий было даже больше чем обычно. 1 февраля отписался тут. И по иронии судьбы и по совету Кояна, в этот день у меня случайно оказалось 2 литра творожной сывотротки. Решил принимать со 2 февраля. Но ночью испытал изжогу, выпил соды, опять лёг. Полежал 15 минут, испытал жажду. И решил уталить жажду этой сывороткой. Выпил литр.
2-го с утра и далее кишки больше не дёргались. Но я не поверил в хеппи енд, и на следущий вечер после еды выпил еще пол литра, и еще поллитра ночью так-же после соды спустя 15 минут. Хотя кишки уже сутки не дёргались. Вчера и сегодня уже специально понаблюдал - не дёргаются.
Т.е. это значит или действительно помогло или опять совпадение (как с наличием сыворотки).. До сих пор не уверен, что именно сода с сывороткой помогла.. может и само прошло.
Жека! Начинай по утрам бегать...кил на шесть и каждый день, а перед началом пробежек посвяти пару недель скакалке...чтобы не дай...по началу не тренированной ногой на камушек вдруг наступишь..., а когда освоишь шестерку...сделай пробежку по снегу босиком на кил...будешь, как вновь родился... и выкинь из головы всякую...
Это "хороший" совет. Все в духе липсов.
Были такие братья Знаменские. Очень любили бегать. Так и сдохли в молодом возрасте- даже младший раньше.
Чем раньше начнешь бегать- тем быстрее все вопросы с болячками отпадут сами по себе.
А если хочешь с болячками еще немного пожить- то читай старых врачей, которые сами хотя бы лет по 90 прожили.
Так вот они первым делом в один голос- бегать можно только за инфарктом, но не от него.
А если хочешь с болячками еще немного пожить- то читай старых врачей, которые сами хотя бы лет по 90 прожили.
Так вот они первым делом в один голос- бегать можно только за инфарктом, но не от него.
Вот это верно! После инфаркту можно бегать. Только не далеко.
Дед, мне интересно, ты эту книжку читал? она малюсенькая..
Я бегал и раньше, и на тренировках..
Бегал немного не так, как в этой книжке рекомендуется.. Но даже при "неправильных тренировках" - эффект был суперсильный.. возможно по этому я еще и живу.. и могу выпить литр другой.. и на утро опять пробежаться.. мало кто из моих ровестников так может.
Лисп прям озвучивает мои мысли.. надо опять брать себя в ркуи (в ноги)..
Только сначала прочитай книжку - а потом веские аргументы против. Я тебя готов сушать..
Но мой опыт, говорит о том, что ты не прав..
п.с.: ссылку на эту книжку давал Аспирант. Ему особая благодарность.
Жека! Рекомендую прочитать вот такие книги...
1. А.А. Микулин "Активное долголетие".
2. К. Обер, С. Синатра, М. Зукер "Заземление. Самое важное открытие о здоровье?"...
Будешь жить долго и здоровым...
и без приема ядов...
JekaAngel Пост: 439692 От 04.Feb.2014 (21:58)
Но мой опыт, говорит о том, что ты не прав..
Я не знаю твой опыт, но судя по тому что ты пишешь- он у тебя никакой.
Вот книжку ты привел, ее написал писатель, который не пил, не курил, и прожил всего 70 лет, причем там, где средняя продолжительность жизни 75 лет.
И что это значит?
Дед мой опыт примерно такой с 31 года примерно начал бегать (до 27 лет занимался штангой и грушей). С некоторой периодичностью.. так чта х.з.. книжку всё таки прочитай ты быстро читаешь.. хотяб просмотри, там где речь идёт о сосудистой системе, сердце и лёгких..
потом выслушаю твои аргументы.. там в книжке есть примеры, когда люди начинали бегать и в 65 и пробегали 40 км и даже под 90 км есть пример..
а пока дело лет - это не аргумент.. Скорее генетика.. я тут уже пару раз прописывал длинный анек, про горного старца.. который праведно живёт по библии около 100 лет, а отец разпиздяйничает в свои 125..
Да, а у соседки коза пленку с теплицы сожрала и сразу сдохла.
Разговор ни о чем.
Если ты хочешь чего то аргументировать- то сделай хотя бы на уровне врачей,
с измерениями хоть какими нибудь.
Я тебе привел пример уже с измерением- одна цифра статистика а другая факт.
Вот так и делают- почитай Бутейко- он не пиздит- а все с приборами померяно.
Любой бег, даже шаркающий насыщает кровь кислородом. О , хорошо кричат невежды.
А доктор померял и показыает- вот кислород прожигает дырки в сосудах,
причем в основных коронарных. Можно прям своими глазами увидеть.
Причем именно при насыщении крови кислородом. Для обычных условий-
у организма есть защита от кислорода. А насыщение- это только для спасения рода,
когда надо от тигра удрапать, но никак для продолжительности жизни.